Contacteer mij

Bel mij

   +32 470 69 56 76

Mail mij

 kim@keepitmoving.be

Stel hier jouw vraag!

 

Veelgestelde vragen

Voor wie is personal training?

    • Van jong tot oud, echt alle leeftijden, vanaf 12 jaar. 
    • Van alle niveaus, van de ‘nog nooit echt gesport’ tot ‘altijd pijn bij bewegen’ tot professionele topsporters.
    • Mensen die graag willen werken aan; een mooiere en sterkere ‘ik’, aan conditie & gezondheid, echte (top)sport-specifieke doelen, meer energie, meer balans en minder pijn. 

Waar kan coach Kim jou mee helpen?

    • Verbeteren van algemene fitheid en gezondheid
    • Verminderen van pijnklachten
    • Verbeteren coördinatie, evenwicht en reactievermogen 
    • Preventie en afnemen van rugproblemen 
    • Sterke core
    • Mentaal sterker worden
    • Verminderen van vetmassa 
    • Spiermassa opbouwen
    • Spierkracht verhogen
    • Sportprestaties in elke sport op elk niveau
    • Werken naar de beste versie van jezelf

Ik heb nog nooit gesport, kan ik wel starten met sporten?

    • Bij twijfel best even langs gaan bij de huisarts of sportarts. Hier zal je bevestiging krijgen of het medisch verantwoord is om te starten met sporten en bewegen. Indien positieve feedback, kunnen wij samen van start gaan en pas ik elke training aan, aan jouw niveau. In principe kan iedereen zonder problemen starten en opbouwen naar zijn/haar doelen. 

Wat houdt een eerste training in?

    • We starten met een kennismakingsgesprek.
    • Overlopen en noteren jouw gegevens, medische & sportieve achtergrond en andere belangrijke informatie samen.
    • Ik leg mijn manier van werken en belangrijke details uit.
    • Je bent vrij om vragen te stellen en eventuele sport-specifieke problemen te delen met mij.
    • Dan gaan we van start en doen we een aantal basis testen om jouw niveau goed te leren kennen. Eventueel aanleren van nieuwe bewegingen en gebruik van materiaal/toestellen.
    • Afsluiten en bespreken van de testen en inplannen van de volgende training, waarbij deze gebaseerd is op uw persoonlijk opgesteld programma.

Wat neem je mee naar de training?

    • Een flesje water en een handdoek
    • Zorg dat je sportief en gemakkelijk gekleed bent
    • Doe propere, sportieve schoenen aan

Ik kan niet komen, wat nu?

    • Zodra je weet dat je niet kan komen, dien je mij zo snel als mogelijk te verwittigen via Whatsapp, bericht of even bellen. Indien je binnen de 24u voor de afspraak annuleert, wordt er 1/2 buurt aangerekend. Annuleer je binnen een tijdspanne van minder dan of 12u voor afspraak, dan wordt een volledige beurt aangerekend.

Overtuigd of nog vragen?
Neem contact op!

Personal trainer regio Mechelen · kim@keepitmoving.be · +32 470 69 56 76

© Keep It Moving | BE 0461.176.996 | Algemene voorwaarden & Privacybeleid | By Publiplus
×

 

Hallo!

Heb je een vraag of wil je mij als personal trainer inschakelen? Neem gerust even contact op!

× Hoe kan ik je helpen?